單杠

培訓目標：

(1)挑戰自我，激發潛能；

(2)使學員以積極的態度去面對生活和工作；

(3)培養學員面對困難時的團隊意識和互助精神；

項目布置：

一、項目布置

1．項目名稱：空中單杠

2．項目性質：個人挑戰項目

3．任 務：在規定時間內，學員穿戴好保護裝備，由地面通過扶手爬到頂端，并在起跳點站穩，奮力躍出，用手去抓或觸摸單杠，然后借助保護繩回到地面。

二、安全布置：

1．所有隊員學習安全護具穿戴方法；

2．所有隊員學習保護方法；

3．每名隊員由兩組隊員保護，每組3人；

4．長發隊員須將頭發盤入安全頭盔；

5．嚴禁用手抓背后保護繩和鐵鎖。

活動階段：

1、善于揣摩學員心理,對有膽怯傾向的學員及早給予鼓勵,消除其顧慮,以使活動順利進行；

2、對所有學員順利完成任務給予鼓勵；

3、對不同的學員，根據不同的表現采取多樣化的心理輔導方式；

4、密切注意保護學員動作的規范性，確保安全；

5、留意觀察每一位學員的表現，尤其是表現突出的學員， 便于總結和作為案例；

6、注意培養學員的團隊精神，要求每個學員自始至終保持對活動的參與。