- 天梯
- 直徑大于20公分的六根木樁成梯狀懸于12米高空，最低一根距地約1.2米，且間距自下而上逐漸增大，小組成員被隨機分為2人一組，相互配合，共同登頂。
- 天梯團建拓展訓練
- 2012-11-8 來自：人眾人 類別： 星拓展 閱讀：8274 次
- 單杠
- 在規定時間內，學員穿戴好保護裝備，由地面通過扶手爬到頂端，并在起跳點站穩，奮力躍出，用手去抓或觸摸單杠，然后借助保護繩回到地面。
- 單杠團建拓展訓練
- 2012-11-5 來自：人眾人 類別： 星拓展 閱讀：4237 次
- 攀巖
- 相傳在歐洲阿爾卑斯山區的懸崖峭壁上，生長著一種珍奇的高山玫瑰，只要擁有這種玫瑰，就能獲得美滿的愛情。當然，只有那些強壯而勇敢的小伙子才能攀上巖壁，將花朵獻給心上人，攀巖由此而來。事實上，這僅僅是一個美麗的傳說而已。
- 攀巖團建拓展訓練
- 2012-11-5 來自：人眾人 類別： 星拓展 閱讀：2838 次
- 高空相依
- 兩根鋼纜固定在9米高的拓展訓練架上，所有隊員兩人一組，兩人各走一根，在穿好安全裝備的情況下，在規定時間內，兩人靠雙手相依同時在鋼絲繩上橫向行走，并無任何外物可以攀扶，而且兩人之間鋼索的距離不斷加大，最終到達終點，每組輪替，直至所有隊員順利通過。
- 高空相依團建拓展訓練
- 2012-11-5 來自：人眾人 類別： 星拓展 閱讀：3072 次
- 人體多米諾
- 所有人不依靠外物的幫助，只利用自身的力量和大腿給前方隊友做依靠，大家圍成一圈，堅持一段時間。
- 人體多米諾團建拓展訓練
- 2014-11-14 來自：人眾人 類別： 星拓展 閱讀：3500 次
- 卓越圈
- 手拉手圍成一個圓，每組會獲得一個繩圈，要求各組在手不松開的前提下，以最快的速度將繩圈從第一個人依次傳遞給最后一人。
- 卓越圈團建拓展訓練
- 2014-11-14 來自：人眾人 類別： 星拓展 閱讀：4353 次
